Cómo soltar el pasado - An Overview

La comunicación abierta y honesta es basic para superar el bloqueo emocional. Hablar sobre las emociones con amigos, familiares o terapeutas puede ayudar a desahogar sentimientos reprimidos y a encontrar apoyo en momentos difíciles.

Porque? Yo solo buscaba la explicacion en google de por que en este momento mi presente me hace feliz, me siento feliz. Pero me atormenta mi pasado y mi futuro me da mucho miedo.

Como se suele decir «hay que saber ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo» o «ir de fracaso en fracaso hasta la victoria last !». A continuación, compartimos fragmentos de grandes autores que invitan a la reflexión:

Aveces por ratos olvido lo que paso y volteo a ver si mi abuela está en su cama o cosas así, siento como si mi cerebro aun no captase que ya se fue… siento que hay algo en mi cabeza que bloquea lo que paso y no me deja aceptarlo, no me deja vivir mi «luto»… me siento literalmente sin sentimientos de ningún tipo, solo me siento irritado, enojado… pero vacío de todo lo demás

En un ambiente como el descrito anteriormente, el bebé y el posterior niño desarrolla un verdadero Yo saludable, es decir, llega a sentirse capaz de escucharse a sí mismo sin la necesidad de cumplir con las expectativas de terceros para sentirse aceptado, querido y bien consigo mismo.

Superar el bloqueo emocional requiere un enfoque consciente y a menudo la ayuda de un profesional de la salud mental. La terapia puede ser una herramienta valiosa para explorar las causas subyacentes del bloqueo y aprender a manejar las emociones de manera más efectiva.

Cuando esto sucede, la persona que queda afectada, pasa por un proceso de dolor en medio de un amortiguamiento emocional. De ahí pasa por un proceso de enfrentarse al desprendimiento, la ausencia, que puede tomar poco o mucho tiempo, dependiendo del proceso que se haga. El bloqueo sirve para adaptarse a una nueva realidad y la persona tiene la opción de permanecer bloqueada o enfrentar sus sentimientos y seguir adelante. Y también se puede dar bloqueos del otro lado de la moneda. Por ejemplo, alguien que se gana la lotería puede reaccionar con bloqueo por el shock del momento, pero, siendo una experiencia favorable, puede resolverlo con prontitud. Estas reacciones instintivas nos sirven para darnos tiempo para adaptarnos a lo acontecido. Lo que sucede después es lo que tendrá un efecto sobre nuestra vida ya sea positivo o negativo.

Tambien me encanto el articulo. Busque un articulo como este porque hoy me di cuenta que tengo un bloqueo emocional y creo que es desde la niñez. Y te comento esto porque al leer tu comentario dices que se busca el rechazo de la pareja por alguna experiencia dolorosa que no fue procesada en la niñez y estoy seguro que esto me pasa, asi han sido mis relaciones y asi es la true pero esta vez me preocupa demasiado porque me interesa demasiado mi pareja, la quiero demasiado. Me podrias ayudar de alguna manera? Algun consejo?

Llega un momento en que no se que hacer porque no puedo esperar eternamente a que se le pase el bloqueo, esta situacion me hace daño, realmente necesito avanzar y siento que soy yo la que tiro de la relacion.

La forma en que las personas responden a la misma situación es diferente. Una misma persona puede tener reacciones diversas en diferentes momentos en función de su estado de ánimo u otras circunstancias. Utilice los datos recopilados de experiencias pasadas para comprender mejor cómo funciona su mente.

No se que hacer. Ella me ha dicho muchas veces en estos six meses que solo me quiere a mi,que no me puede dejar ir,pero que no puede tomar una desicion hasta que no sienta ese amor por mi. Para mi si me quiere y/o ama,pero no lo puede ver,sentir o aceptar.

Lo primero que tienes que entender es el bloqueo: ¿está relacionado con una experiencia anterior o una creencia limitada en ti mismo?

Hace ya tiempo que necesitamos que la situacion cambie, casarnos y estar juntos, pero esto implicaria que uno de los dos deberia dejar todo lo que tiene en su ciudad para irse al lugar del otro.

Cuando haces eso, te ves obligado a dejar atrás la historia. Piense en la el tarot como espejo vida como un hermoso regalo y cada momento debe ser apreciado y disfrutado al máximo.